PROPRIEDADES:
A D-Ribose é um açúcar de 5 carbonos de ocorrência natural em todas
as células que mantém níveis desejados de ATP no organismo. Contribuindo para
recuperação da energia nas células musculares durante e após os exercícios
físicos intensos, a Ribose pode ser
utilizada por esportistas que desejam atingir uma máxima performance e, também
por pessoas que sofrem de cansaço, indisposição e problemas cardíacos.
A Ribose é sintetizada em uma série de reações responsáveis pela
produção de nucleotídeos durante o metabolismo da glicose. Esse carboidrato é
um componente essencial na produção de energia no corpo humano, um novo produto
nutracêutico que ajuda o corpo a restabelecer naturalmente seus níveis de
energia.
Ao manter níveis desejáveis
de ATP no organismo, a D-Ribose
proporciona melhorias no desempenho física, aumentado a resistência aos
exercícios e combatendo a fadiga. Também é indicada para pacientes que sofrem
de doenças cardíacas, aumentando o fluxo sangüíneo e o aporte de oxigênio.
A Ribose é utilizada pelas células do corpo humano para converter
nutrientes em ATP; sendo essencial para ajudar o corpo a restaurar seus níveis
de energia celular, proporcionando benefícios nos músculos cardíacos e
esqueléticos. Muitos atletas sucumbem à anorexia, que ocorre quando os músculos
utilizam o oxigênio mais rapidamente do que a quantidade suplementada na
corrente sangüínea. Os níveis de ATP nas células caem, e vários dias são
necessários para restabelecer os níveis de energia. A Ribose pode ajudar nessa reposição. Outra propriedade interessante
da Ribose é aumentar os efeitos de
outros suplementos energéticos, como a Creatina
que é utilizada pelas células musculares para reciclar ADP em ATP. Mas , para isso é
necessário que esses compostos produtores de energia sejam preservados.
Trabalhando em combinação, Ribose e Creatina podem oferecer benefícios para atletas. O mesmo vale para
combinações com L-Carnitina, o Piruvato, Piruvato / Creatina ou
outros suplementos energéticos. Sua eficácia é diminuída se os níveis totais de
nucleotídeos de adenina ( TAN – total adenine nucleotide levels) se perderem,
pois assim eles não podem repor os níveis de ATP. A Ribose ajuda a reconstruir esses substratos.
ESTUDOS CLÍNICOS:
Quadros de recuperação
pós-isquêmica, que ocasionam diminuição do aporte de oxigênio, apresentam
diminuição dos níveis de ATP, mesmo após restauração do fluxo sangüíneo. Um
estudo constatou que a administração de D-Ribose
permitiu o estímulo do processo de biossíntese de ATP na recuperação
pós-isquêmica. Um estudo avaliou a ação da D-Ribose
no tratamento da deficiência na monoadenilato deaminase, uma doença autossômica
caracterizada por sintomas de fadiga, fraqueza, dor e enrijecimento muscular. A
administração de D-Ribose reduziu os
sintomas musculares a níveis mínimos. Pesquisas conduzidas na Universidade
Estadual de Nova York e no Copenhagen Muscle Research Center demonstraram que
os níveis de ATP nos músculos podem ser reduzidos em 21% devido a exercícios
intensos. Outros estudos apontam até 41% de redução.
INDICAÇÕES:
Melhorar a performance
física e a resistência a exercícios, Fadiga Muscular, Auxiliar no tratamento de
Doenças Cardíacas e Aumentar a performance de outros suplementos como Creatina e L-Carnitina.
REAÇÕES ADVERSAS E TOXICIDADE:
Não há toxicidade e reações
adversas, desde que seja seguida a posologia recomendada.
CONCENTRAÇÃO USUAL: 500 a 3.000mg/dia.
Dra. Soraia Azzuz.
Nutrição Esportiva e Clínica.
